Entenda o lado emocional do consumo

Quando a vida já está apertada, qualquer pequeno prazer pode virar válvula de escape: comprinhas, tele entrega, brinquedos para as crianças... Nesses momentos, pergunte-se: *“Isso resolve o problema ou só alivia minha ansiedade?”

Pensar sobre isso na hora que o impulso “bate”, pode reduzir compras automáticas e devolver o controle para as suas mãos. Para aliviar ansiedade ou angústia, ao invés de comprar alguma coisa, caminhe, medite ou pratique um esporte.